स्वास्थ्य अधिकारी ने उच्च रक्तचाप के कारण एवं उसके बचाव के संबंध में दी जानकारी
रायगढ़ (आदिनिवासी)। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. मधुलिका सिंह ठाकुर के मार्गदर्शन में जिले के समस्त विकासखंडो के समस्त सामुदायिक स्वास्थ्य एवं प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रो और हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर व शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रो में उच्च रक्त चाप से संबंधित बीमारियों के रोकथाम के संबंध में जनसामान्य को जागरूक करने के उद्देश्य से आज वल्र्ड हाइपरटेंशन दिवस मनाया गया।
इस अवसर पर शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र रामभांठा में आयोजित कार्यक्रम में सीएमएचओ डॉ.मधुलिका सिंह ठाकुर द्वारा बताया गया कि विश्व उच्च रक्त चाप की रोकथाम, नियंत्रण और जागरूकता बढ़ाने के लिये जिले के चिकित्सा संस्थानों में जनसामान्य को उच्चरक्त चाप के कारण व आवश्यक निदान की जानकारी प्रदान की गई। सामान्य रक्त चाप 120/80 होता है। प्रत्येक व्यक्ति का रक्त चाप प्रतिदिन प्रति घंटे बदलता रहता है। उच्च रक्त चाप को हाइपर टेंशन कहा जाता हैं उच्च रक्त चाप 140/90 से अधिक होता है। उच्च रक्त चाप का मुख्य कारण स्ट्रेस और अनियंत्रित खानपान है। उच्च रक्त चाप के कारण दिल का दौरा, गुर्दे का काम न करना, सरदर्द, आँखो का धुँधलापन, अधिक वजन/मोटापा होना, साँस फूलना, अचानक शरीर में सुन्नपन, पैरो में सूजन, जैसे लक्षण पाये जाते हैं।
हाइपरटेंशन से बचाव के लिये हेल्दी डाइट जैसे-फल, सब्जियों का सेवन, संतुलित आहार, अधिक मात्रा में पेय पदार्थ का सेवन फिजिकल एक्टीविटी, वजन कम करें, धू्रमपान बंद करें, शराब सेवन न करें, कम नमक का सेवन करें। रक्त चाप का नियमित रूप से जाँच करवा कर चिकित्सकीय सलाह अनुसार दवाईयों का सेंवन करें। डायबिटिज और किडनी के मरीजों को हाइपर टेंशन से ज्यादा सावधानी बरतनी की आवश्यकता पड़ती है। इसके अलावा उच्च रक्तचाप पर नजर रखने के लिए समय-समय पर स्वास्थ्य की जांच करवानी चाहिये।
अत: अधिक जानकारी हेतु 104 नं. पर संपर्क करें। इस अवसर पर जिला कार्यक्रम प्रबंधक सुश्री रंजना पैंकरा, शहरी कार्यक्रम प्रबंधक पी.डी. बस्तिया, डॉ.योगेश पटेल प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ.काकोली पटनायक एवं शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र रामभांठा के अधिकारी-कर्मचारी उपस्थित रहे।
